I 5 modi migliori per adattarsi al cambiamento

Imparare ad adattarsi rapidamente al cambiamento è oggi più importante che mai. Cambiando il nostro modo di pensare, migliorando la flessibilità, l'ottimismo e altre capacità, sarà più facile per noi far fronte a tutti i cambiamenti, compresi quelli positivi. Dopotutto, all'inizio può essere difficile adattarsi, anche a cose entusiasmanti come un nuovo lavoro o trasferirsi in una nuova casa!

Non dare per scontata la stabilità

Il cambiamento è l'unica costante che possiamo aspettarci per tutta la vita: nulla è fisso, dal nostro posto di lavoro e dalle relazioni personali alla nostra situazione finanziaria. La ricerca mostra che le persone che si aspettano tali cambiamenti nella loro vita si adattano molto più velocemente a diversi scenari e vedono questi cambiamenti come opportunità piuttosto che come problemi. Questo modo di pensare ti aiuterà a concentrarti sul futuro invece di rimanere bloccato nel passato (spesso idealizzato).

Migliora la tua flessibilità

Essere flessibili ci aiuta a riprenderci rapidamente di fronte al cambiamento e fornisce anche una maggiore soddisfazione di vita e felicità generale. Puoi migliorare attivamente la tua flessibilità costruendo un forte sistema di supporto e cercando di trovare uno scopo legato alla tua famiglia, ai tuoi hobby o a un ente di beneficenza a cui tieni. È anche utile abituarsi al recupero cercando nuove esperienze. Fai un elenco delle cose che hai paura di fare e passo dopo passo affronta ciò che temi di più.

Accetta le cose che non puoi controllare

È facile fingere che tutto nella vita sia sotto il nostro controllo, ma in realtà ci sono molte cose su cui abbiamo poca influenza. Di fronte a una situazione difficile, fai un passo indietro e analizza per scoprire cosa puoi o non puoi controllare. Ad esempio: se hai problemi con la tua salute mentale, puoi aggiungere cambiamenti positivi alla tua vita quotidiana, o se sei preoccupato di trovare un nuovo lavoro, puoi provare a sviluppare nuove competenze.

Concentrati sul positivo

Il bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? È stato dimostrato che riformulare eventi e situazioni della tua vita per vederli in una luce positiva o ottimistica ha effetti molto potenti, tra cui una maggiore motivazione, una riduzione dello stress e una riduzione dell'ansia. Questo non significa che devi trasformare una brutta situazione in una buona, ma ti fa sapere che ci sono lezioni da imparare da una brutta esperienza o da un cambiamento inaspettato.

Prenditi cura di te

Anche se sei sempre concentrato sull'essere positivo e resiliente, affrontare il cambiamento può essere ancora una sfida. Ecco perché è importante amare te stesso, il che ti darà il tempo di adattarti e abituarti alla nuova situazione. Concentrati sull'accettare i tuoi sentimenti, rimanere in contatto con la famiglia e gli amici e dare la priorità alla tua salute mentale e fisica con un sacco di sonno e un regolare esercizio fisico.

Il team della compagnia assicurativa Axiom AD si sta adattando con successo alle nuove circostanze, fornendo nuovi servizi.

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FAQ

01

Come posso ottenere un preventivo per un prodotto aziendale?

Per domande e preventivi relativi ai nostri prodotti per i clienti aziendali, inviare un'e-mail a office@axiom-jsc.com o contattarci al numero 0700 400 99.
02

Quando e come mi pagherà l’assicuratore?

Entro 15 giorni dopo aver ricevuto tutte le prove, l'assicuratore deve pagare o rifiutare, indicando obbligatoriamente il motivo del rifiuto. Questo termine si applica a tutte le assicurazioni offerte.
03

Quando dovrei stipulare un'assicurazione medica per stranieri in Bulgaria?

Quando si entra o si transita nel territorio della Repubblica di Bulgaria, è necessario disporre di un'assicurazione medica.
04

Cosa devo fare in caso di sinistro assicurativo?

È necessario avvisarci e presentare una richiesta di risarcimento. I termini per la notifica e le modalità di presentazione sono descritti nel contratto di assicurazione. In ogni caso, ti consigliamo di chiamarci il prima possibile dopo l'incidente.
05

Quali sono le coperture disponibili nell'ambito dell'Assicurazione casa?

La copertura standard comprende i principali rischi — incendio, calamità naturali, inondazioni, tempeste di vento e grandine. Inoltre, su tua richiesta, possono essere incluse coperture come terremoto, furto, atti dolosi di terzi e altri.